인간의 조건 프로에서 '나트륨 줄여서 살기' 편을 마지막 회만 어쩌다 보게됐는데

저염식으로 5일을 산후에 병원에서 전후체크를 했는데

예상보다 효과가 엄청나네요

멤버들 혈압은 보통 10정도 내려갔고 체중도 각각 다르긴 하지만 다이어트가 아니라 저염식으로 살았다는 차이뿐이라는걸 생각해보면 놀라울 정도의 체중감량이 있더군요 

김준현같은 고도비만은 5kg나 빠졌고 다른사람들은 그정도는 아니지만 1-2kg정도가 5일만에 특별한 운동없이 빠졌습니다

그리고 그 체중도 근육량은 그대로 유지하면서 대부분 지방이 빠진거라서 굿


결과발표하는 의사도 놀라서 "아니 이거 다이어트보다 훨씬 나은데요?" 이러네요